Descrição

Dieta da USP

Abaixo, você vai poder acessar o cardápio da dieta da USP. É possível perder gordura e emagrecer (seguindo esta dieta) pois ela acelera o metabolismo e faz com que o seu organismo comece com a queima de gordura de forma mais rápida!

É possível ter dúvidas sobre a dieta da USP, apesar dela ser bem simples, mas é só deixar uma mensagem abaixo, que certamente alguém vai lhe ajudar a esclarecer as mesmas. Sucesso pra você na dieta da USP!

No primeiro dia da dieta da USP:

Pela manhã – café sem açúcar, mas com adoçante (deve-se tentar sem adoçante também, pois você vai se acostumando ao gosto “real” – e amargo – do café);
Na hora do almoço – dois ovos cozidos com ervas, aquelas que você desejar (não coma a gema do ovo, somente a clara, pois ela que tem proteínas, enquanto a gema é muito calórica);
No jantar – salada de alface, pepino e salsão (à vontade).

No segundo dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com bolacha água e sal ou cream craker;
Na hora do almoço – um bife grande com salada de frutas (de sobremesa) à gosto;
No jantar – presunto (à vontade).

No terceiro dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com bolacha água e sal ou cream craker;
Na hora do almoço – dois ovos cozidos com salada de vagem e duas torradas;
No jantar – presunto com salada.

No quarto dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com biscoito;
Na hora do almoço – um ovo cozido, uma cenoura e queijo minas à vontade;
No jantar – salada de frutas com iogurte natural.

No quinto dia da dieta da USP:

Pela manhã – cenoura crua espremida com limão e café preto;
Na hora do almoço – frango grelhado à vontade;
Na jantar – dois ovos cozidos com cenoura.

No sexto dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com biscoito;
Na hora do almoço – filé de peixe com tomate à vontade;
No jantar – dois ovos cozidos com cenoura.

No sétimo dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com limão;
Na hora do almoço – bife grelhado e frutas à vontade;
No jantar – coma o que quiser, menos bebidas alcoólicas ou doces.

Dieta da Sopa
Dieta da USP
Dieta da Água
Dieta do Carboidrato