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Dieta da USP

  • Listado: 14 de dezembro de 2011 14:46
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Descrição

Dieta da USP

Abaixo, você vai poder acessar o cardápio da dieta da USP. É possível perder gordura e emagrecer (seguindo esta dieta) pois ela acelera o metabolismo e faz com que o seu organismo comece com a queima de gordura de forma mais rápida!

É possível ter dúvidas sobre a dieta da USP, apesar dela ser bem simples, mas é só deixar uma mensagem abaixo, que certamente alguém vai lhe ajudar a esclarecer as mesmas. Sucesso pra você na dieta da USP!

No primeiro dia da dieta da USP:

Pela manhã – café sem açúcar, mas com adoçante (deve-se tentar sem adoçante também, pois você vai se acostumando ao gosto “real” – e amargo – do café);
Na hora do almoço – dois ovos cozidos com ervas, aquelas que você desejar (não coma a gema do ovo, somente a clara, pois ela que tem proteínas, enquanto a gema é muito calórica);
No jantar – salada de alface, pepino e salsão (à vontade).

No segundo dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com bolacha água e sal ou cream craker;
Na hora do almoço – um bife grande com salada de frutas (de sobremesa) à gosto;
No jantar – presunto (à vontade).

No terceiro dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com bolacha água e sal ou cream craker;
Na hora do almoço – dois ovos cozidos com salada de vagem e duas torradas;
No jantar – presunto com salada.

No quarto dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com biscoito;
Na hora do almoço – um ovo cozido, uma cenoura e queijo minas à vontade;
No jantar – salada de frutas com iogurte natural.

No quinto dia da dieta da USP:

Pela manhã – cenoura crua espremida com limão e café preto;
Na hora do almoço – frango grelhado à vontade;
Na jantar – dois ovos cozidos com cenoura.

No sexto dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com biscoito;
Na hora do almoço – filé de peixe com tomate à vontade;
No jantar – dois ovos cozidos com cenoura.

No sétimo dia da dieta da USP:

Pela manhã – café com limão;
Na hora do almoço – bife grelhado e frutas à vontade;
No jantar – coma o que quiser, menos bebidas alcoólicas ou doces.


Dieta da Sopa
Dieta da USP
Dieta da Água
Dieta do Carboidrato

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12 Responses Para “Dieta da USP”

  1. cristina melgaço Ligado 19 de dezembro de 2011 @ 14:58

    ME ORIENTE:

    Quantas bolachas se come na 1ª refeição???

    Pode tempeirar a salada com azeite, vinagre e sal????

    me responda pois estou iniciando ela hoje.

    abraços !!!!!!!!!

  2. SSA DIETA É RUIM, NÃO FAÇAM ELA DE JEITO NENHUM! MOTIVOS:

    NÃO PROMOVE A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR; PODE CAUSAR DORES DE CABEÇA, FRAQUESA E CANSAÇO DEVIDO A FALTA DE CARBOIDRATOS;BAIXA INGESTÃO DE VITAMINAS E MINERAIS; E ELEVA OS RISCOS DE DOENÇA CARDIOVASCULAR!!!!

    QUANTOS MALES ESSA DIETA FAZ, NÃO É? SE VOCÊ QUISER UMA DIETA DECENTE COMA UM POUCO DE TUDO PARA VOCÊ ESTAR BEM NUTRIDO E COMA A MENOS DO QUE GASTA!!

    REPITINDO, NÃO FAÇAM A MERDA DA DIETA!!!!!!!!!!!!!

  3. não pode não é pra fazer da forma que estava escrito se não não funciona né

  4. na dieta da usp posso temperar as ervas com azeite e limao? qtas bolachas pode comer?

  5. dayse carla Ligado 26 de fevereiro de 2012 @ 19:13

    amiga tenta comer nem muito nem pouco umas 4 tá bom, e temperar com azeite,vinagre e sal não vai alterar dieta. boa sorte, pois 14 dias passa rápido não esquenta.

  6. Ola Gostaria de saber se posso continuar a dieta da usp se quiser perder mais de 14 quilos? POsso fazer ela durante uma tres semanas? Quantas bolachas posso comer no segundo dia no cafe da manhã.

    Desde ja agradeço Obrigada

  7. É uma porção, 6 bolachas.

  8. Larissa azevedo Ligado 6 de abril de 2012 @ 15:32

    Posso fazer so o 1 dia da dieta

  9. tou tentando emagrecer, e sempre achei que seria mais facil emagrecer com alguem motivando uma a outra, se alguem se quiser juntar a mim, me adicione no mail: mariajnblucas89@hotmail.com. juntas é mais facil !

  10. mara andrade Ligado 24 de abril de 2012 @ 12:44

    o café com limao: mistura o limao no café?? to em duvida!

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  • Listed by: Alexandre
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